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      孕妇产后什么时候有奶水?很多妈妈产后担心宝宝口粮不够吃,那么产后如何下奶?产后下奶吃什么呢?下面小编推荐几种下奶食谱,赶紧收藏备用。

      有了娃以后,妈妈们最关注的,肯定是孩子的口粮问题啦。我们都知道,母乳是喂养刚出生的宝宝的最佳食物,但是,当奶水

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    不够,无法给宝宝提供充足营养的的时候要怎么办呢?产妇如何下奶?产妇吃什么下奶呢?

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    一起来看看吧

      孕妇产后什么时候有奶?

      出生后半小时,宝宝就要享受人生的第一顿美餐了。

      要保证宝宝在出生后半小时就开始吸吮乳头。老辈人告诉我们要等待先来奶,然后再给宝宝喂,这种做法是不科学的。

      乳汁的产生是由神经和激素调节控制的,需要宝宝的吸吮使乳头神经末梢受到刺激,通知大脑快速分泌催乳素,从而使乳汁大量泌出。

      如果不给宝宝尽快开奶,就会影响正常泌乳反射的建立,使乳汁分泌越来越少。同时,也不利于妈妈子宫的恢复。

      产后下奶食谱:

      丝瓜鲫鱼汤

      一些产妇喝鲫鱼汤猪蹄儿腰花汤来下奶,如果鲫鱼汤里面加上丝瓜一起熬炖,喝后你会发现乳汁分泌旺盛,用丝瓜瓤,和肉汤炖煮,也能起到

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    催乳的作用。

      原来,丝瓜味甘性寒,有通行经络,和凉血解毒的作用,是催乳的绝佳食品。

      

      猪蹄金针菜汤

      做法:将金针菜用温水浸泡半小时,去蒂头,换水洗净,切成小段,待用。

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