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泰东方国际医疗收费_供卵国内哪家:怀孕初期能不能吃芋头

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  怀孕初期孕妇要补充许多营养物质,而芋头营养比较丰富,不仅含有好多种维生素,而且还含有膳食纤维,所以不少孕妇就想吃点芋头,但因孕期有饮食禁忌,所以很多孕妇都担心不能吃芋头那么,怀孕初期能不能吃芋头?一起来看看吧。

  孕妇可以吃芋头,但是要适量吃芋头,孕妇适量吃芋头的好处体现在下面几点:

  1、增进食欲:芋头中含有钙、铁、钾等多种元素,孕妇吃了可以补充营养增强食欲,起到补中益气效果。

  2、增强免疫:芋头中营养物质极为丰富、比如淀粉、矿物质等,孕妇吃了能够增强身体免疫功能,从而减少生病的次数。另外,芋头中还含有黏液蛋白,而这种物质一旦被身体吸收后就可能会产生免疫球蛋白,从而增强身体的抵抗力,所以孕妇吃芋头也能增强抵抗力。

  3、美容养颜:芋头属于碱性,可以中和身体内的酸性物质,调整身体内的酸碱平衡,起到美容养颜的效果,也能起到防治胃酸过多的作用。

  4、预防便秘:芋头很容易消化,有利于排便,所以孕妇吃芋头还能预防便秘。

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